パフォーマンスを上げたい。陸上競技で結果を出したい方。走るときに必要な腸腰筋を鍛え、太ももの筋肉や腰への負担が少ない走り方を習得します。

“走る”　スピード・瞬発力・持続力を鍛えたい。野球やサッカー、アメフトなど、それぞれの道の技術はあるけれど、「走力」を強化し、さらにパフォーマンスを上げたい、結果を出したい方に特化したトレーニングを行います。「走力」アップは、自分の体の仕組みを理解した体の使い方が重要ポイント。あなたが結果を出したいスポーツに生かせる走りを習得できます。

走ることに磨きをかけたい。今後のスポーツの選択肢を広げたい方。

マラソンやマスターズの大会でケガせず完走したい。自己記録を更新したい方。

膝や腰への負担が少ないフォームで、健康維持を目的に楽しく走ることを継続していきたい方。